Как подобрать противозачаточные таблетки

Здравствуйте, я хотела бы узнать, как правильно выбрать и принимать противозачаточные таблетки. Никогда не пользовалась ими раньше. Единственные проблемы в гинекологической области, которые у меня были - это эрозия шейки матки и молочница, никаких других проблем не было. Однако, у меня есть сложное психологическое состояние за дней до месячных (боюсь, что гормональные таблетки могут его усугубить). В настоящее время у меня установлена спираль, которую необходимо удалить, но я хочу надежно защитить себя в период перерыва между ее удалением и началом приема новой защиты. Какие варианты противозачаточных таблеток могут быть подходящими для меня? Как их правильно использовать, чтобы избежать побочных эффектов? Спасибо.