Как подлечить и сберечь печень!

Здравствуйте, я Александр. Я столкнулся с проблемами, связанными с моей печенью, некоторое время назад. Я уже обращался за помощью и был диагностирован как увеличение в пределах нормы. Кроме того, у меня ранее было отравление красной рыбой, что вызвало двухмесячное заболевание, которое я лечил. Я также столкнулся с травмой почки и печени. В настоящее время правый бок начал беспокоить меня и я чувствую дискомфорт при сидении в течение длительного времени. Иногда он также вздувается после еды и я страдаю от сонливости. Раньше я периодически испытывал боли в районе правой стороны груди, которые плавают. Были случаи, когда мой пульс и давление начинали меняться, и я становился раздражительным. Мне кажется, что все это происходит после дней, когда я много работаю и выпиваю вредные напитки или курю. Я работаю на вредном производстве и хотел бы получить рекомендации по поводу питания и лечения. Заранее спасибо.