Как отличить колит от СРК?

Я хочу узнать, как мне можно самостоятельно отличить колит от СРК? Я знаю, что оба заболевания могут быть связаны с болезнями кишечника, но как я могу определить, с чем я столкнулся? Я чувствую некоторую боль и дискомфорт в животе, но как я могу сказать, что это может быть одна из этих двух болезней? Какие симптомы я должен искать, чтобы определить, с каким из этих двух заболеваний я столкнулся? Я бы хотел иметь некоторые конкретные советы и рекомендации, чтобы я мог лучше понимать, что происходит со мной, и как я могу лучше управлять своими симптомами.