Как облегчить состояние при гипотонии?

Уважаемые специалисты, хочу обратиться к вам с просьбой дать мне советы по поводу гипотонии, которую вы обнаружили при моём обследовании. Я хотел бы узнать, как справляться с этим состоянием и облегчить своё самочувствие во время головокружений и падения давления. Какие методы рекомендуются для снятия симптомов? Как изменить свой образ жизни для того, чтобы снизить вероятность приступов и поддерживать здоровье в целом? Важно ли при гипотонии следить за питанием и занятиями спортом? Не сможете ли вы порекомендовать мне конкретные продукты и упражнения для укрепления здоровья и профилактики приступов? Заранее благодарю за ответы и помощь в этом непростом вопросе.