Как облегчить состояние и уснуть?
- 2023-06-14 16:56:46
Здравствуйте! Я вчера вечером переела и съела несколько вкусных вещей: два куска мяса, кусок торта и пол пачки чипсов, все это запила лимонадом. Сейчас я чувствую подташнивание и не могу заснуть. Живот не болит, но я все еще ощущаю дискомфорт. Можете ли вы рассказать мне, что может вызвать такие состояния? Как я могу облегчить свое самочувствие и уснуть? Буду благодарна за любой совет.
Это может быть связано с перееданием, так как желудок может не успеть переварить большое количество пищи и закончить процесс пищеварения. Это может вызвать чувство тяжести в желудке и расстройство ЖКТ, что может привести к подташниванию и бессоннице. Рекомендуется выпить стакан воды, повторно не есть и лечь спать в удобном положении. Если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу для дополнительной помощи.