Как не заболеть снова перенесенными вирусами и поднять иммунитет?

Добрый день, я обратился за консультацией, так как у меня воспаление лимфатических узлов. С начала августа я начал болеть различными заболеваниями дыхательных путей, включая ОРВИ, ОРЗ и грипп. В сентябре я обнаружил первый узел на шее, а затем узлы появились в подмышках и в области паха. Я больше подвержен заболеваниям, почти каждый месяц. Недавно я посетил гематолога, который рекомендовал периодически делать ультразвуковое исследование узлов и проконсультироваться с иммунологом, чтобы укрепить иммунитет и бороться с вирусами, включая Эпштейн-Бар и другие, т. к. я до конца не понимаю, какими вирусами я переболел. Я также прикладываю результат ультразвукового исследования, заключение гематолога и последний анализ крови.

За последние полгода появилась большое количество акне на спине, которые сопровождаются зудом. Я лечу их с помощью мази и антибиотика Юнидокс. Недавно мои ногти стали слоиться, и я не могу понять, связано ли это с моими проблемами со здоровьем.

Пожалуйста, скажите, что мне нужно делать в моей ситуации. Не будет ли лишним принимать масло черного тмина для укрепления иммунитета? Спасибо.