Как найти правильное решение
- 2023-06-16 11:52:16
Уважаемые специалисты, приветствую вас! У меня вопрос, связанный с физическими нагрузками и заболеванием варикозной болезнью во второй стадии. Хотела бы уточнить, можно ли мне заниматься с утяжелителями для ног в горизонтальном положении? Если да, то какие веса мне следует использовать и как часто лучше проводить тренировки? Будут ли такие упражнения полезны при лечении варикоза? Кроме того, интересует, какие еще упражнения для ног можно выполнять, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение в венозной системе? Буду благодарна за любые рекомендации и советы. Спасибо!
Заниматься с утяжелителями для ног в горизонтальном положении при варикозе 2 стадии не рекомендуется, так как это может ухудшить состояние вен и привести к усугублению заболевания. Вместо этого, рекомендуется заниматься легкими упражнениями, например, ходьбой, плаванием, гимнастикой для ног и некоторыми упражнениями йоги, которые помогают улучшить кровоток и снизить отеки. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом о подходящих упражнениях для вашего состояния.