Как можно вызвать месячные?

Я хочу узнать, как мне можно вызвать месячные? Я заметила, что мои последние месячные были отсутствующими, и я начинаю беспокоиться. Я знаю, что это может быть связано с разными факторами, например, стрессом, диетой, увеличением веса или потерей веса, изменением времен года или моих рутин, но я хочу знать, как я могу вызвать их назад. Я также заинтересована в том, какие есть варианты лечения, если это может быть связано с каким-либо заболеванием или проблемами с гормонами. Буду благодарна за любую информацию или рекомендации, чтобы вернуть мой цикл.