Как можно нормализовать гормоны?

Здравствуйте, я хотел бы задать Вам вопрос относительно моего здоровья. Я недавно сдала анализы на гормоны и получила результаты. Мне интересно, каким образом можно нормализовать мой уровень гормонов. Мои результаты показывают, что у меня высокий уровень эстрадиола - 17,69, а также повышенный уровень ФСГ - 107,39 и ЛГ - 53,2. Мой пролактин составляет 4,52, что, по моему мнению, в норме, но я все же хотела бы уточнить. Кроме того, мой уровень прогестерона составляет всего 0,23. Я бы хотела понимать, какие могут быть рекомендации для нормализации всех этих показателей и какие методы можно использовать для достижения этой цели. Я надеюсь, что Вы сможете помочь мне в этом вопросе. Спасибо большое.