Как лечить тики?

Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию психотерапевта. Мне 24 года, я прошел военную службу и работаю, сочетая это с учёбой в вечерней школе на 10 классе. Я здоров и имею водительские права, машину, кредит и кредитную карту, но у меня есть долги. Я живу в общежитии и я женат, мой возрастная разница с женой - почти 22 года. У меня есть замечательный кот, но я замечаю, что мне тяжело дается жизнь. Я часто говорю себе, что всё зависит только от меня, и я должен сам справляться со своими проблемами, но последнее время я очень нервничаю, беспокоясь о том, что у меня не хватает денег на все, что нужно. Я не могу описать всю свою жизнь в этом тексте, но я заметил, что в последнее время у меня возникают тики на правом глазу, которые заставляют меня смотреть под углом на протяжении 2 часов, длительностью около 1 секунды. Моя шея также постоянно напряжена, и я часто разминаю ее или нервничаю (что я заметил). Я занимался спортом раньше, но сейчас я почти не занимаюсь ничем кроме работы, учебы, жены и долгов. Я устал и не знаю, как мне вылечить тики, которые так беспокоят меня. Можете ли вы посоветовать мне, что делать? Мне интересно, почему возникли тики и как их можно вылечить? Я думал попробовать успокоительные травы, такие как ромашка, валериана и т.д., но не знаю, стоит ли это делать. Я живу в Оренбурге и не уверен, как вы можете мне помочь, но хотел бы, чтобы вы дали какие-то советы в этой ситуации. Спасибо.