Как избежать зачатия

Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с вопросом, который возник у меня после последнего полового акта. Я очень переживаю из-за возможности забеременеть и хотел бы узнать, как мне защитить себя от этого. Я не хотел бы, чтобы моя жизнь изменилась из-за нежелательной беременности, поэтому прошу вас помочь мне найти оптимальное решение в этой ситуации. Буду очень благодарен за любые советы и рекомендации по этому вопросу. Спасибо большое заранее!