Как избавиться от акне? Может, маски?
- 2023-06-14 16:18:55
Добрый день! Месяц назад я обратился к дерматологу с проблемой акне на лице. Мне были назначены препараты, такие как крем Noreva Exfoliac Acnomega 200, увлажняющее и успокаивающее моющее средство для лица Avene и гель-антибиотик Duac. Врач говорит, что ситуация улучшилась, но изменений внешне я не заметил. Я продолжаю использовать препараты и дополняю свой рацион с учетом диеты. В своем рационе я употребляю овсянку на воде с яблоками, клубникой, малиной и разными лесными ягодами, а также пью много воды и чёрный чай без сахара. Я также ем много бананов, яблок, моркови, помидоров и свежих огурцов. Мне нравятся семечки подсолнуха, однако я не уверен, можно ли их употреблять с солью. Я отказался от молочных продуктов и ем только курицу на гриле или куриные шашлыки, вместо мяса с курицей. Я избегаю острой и пряной пищи. Основной плюс моей диеты - наличие в ней рыбы. Можете ли вы порекомендовать какие-либо изменения в моем рационе? Также интересует возможность использования масок, например, с активированным углем. Я также записался на прием к косметологу для чистки лица от комедонов по совету дерматолога. Спасибо за ваше время и ответ.
Добрый день! Рада слышать, что ваша ситуация улучшилась благодаря препаратам, рациону и диете. Ваш рацион выглядит довольно сбалансированным, но я бы порекомендовала уменьшить количество бананов в день, так как они содержат много сахара. Вместо этого, можно добавить больше разнообразных овощей, такие как брокколи, шпинат, капусту и т.д. Семечки подсолнечника можно употреблять, но лучше без соли, так как избыток соли может быть вреден для здоровья. Я бы также порекомендовала увеличить количество белковых продуктов в вашем рационе, так как они являются важным строительным материалом для кожи. Для масок можно использовать активированный уголь, но я бы порекомендовала проконсультироваться с косметологом или дерматологом перед использованием любых косметических продуктов. Надеюсь, моя информация вам поможет. Приятного дня!