Как и в каких дозировках принимать кальций?

Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос относительно принятия д3 в связи с переломом моей ноги. Я знаю, что для ускорения заживления костей мне прописали кальций никомед в таблетках, но мне не совсем ясно, как именно принимать д3 в этом случае. Было бы замечательно, если бы вы могли разъяснить мне, какие способы принятия д3 в сочетании с кальцием никомед будут наиболее эффективными для моего выздоровления. Пожалуйста, укажите, какие дозировки считаются оптимальными в данном случае и как долго мне следует принимать эти препараты, чтобы ускорить процесс заживления. Заранее большое спасибо за ваше время и внимание!