Как готовиться донору к сдаче крови?

Для успешной сдачи крови необходимо подготовиться заранее. Сначала нужно убедиться, что донор отвечает всем требованиям, установленным для сдачи крови. Затем рекомендуется избегать приема жирной и тяжелой пищи за несколько часов до процедуры, чтобы уровень жирных веществ в крови был в пределах нормы. Также необходимо употреблять достаточное количество жидкости перед сдачей крови и избегать употребления алкоголя. Утром перед сдачей крови можно попить чай или кофе, так как это может помочь установить стабильный кровяной давление. Накануне важно дополнительно обратить внимание на то, чтобы не употреблять антикоагулянты, такие как аспирин и их аналоги, которые могут увеличить риск кровотечения. Также нужно избегать излишней физической активности перед сдачей крови, особенно на ночь, чтобы организм мог восстановиться. Не стоит сдавать кровь, если есть симптомы гриппа или ОРВИ, поскольку это может повысить риск заражения окружающих.