Как это можно вылечить и можно ли комиссоваться?

Здравствуйте. Я бы хотел узнать, как можно избавиться от сильного хруста в моем левом плече, который мучает меня уже год. Согласно диагнозу, у меня пощелкивание в левом плечевом суставе. Когда происходит хруст, у меня возникает легкая боль, а сустав ощущается, как будто он не на своем месте, будто он выпал. В результате этого, мои движения сильно ограничены. Я очень хочу избавиться от этой проблемы, поэтому хотел бы узнать, как это можно вылечить. Кроме того, я хотел бы узнать, существует ли возможность получить рекомендацию от врача по поводу комиссования, так как плечо уже несколько раз отвлекало меня от занятий. Мне 19 лет. Спасибо.