Как долго это будет продолжаться?
- 2023-06-14 14:38:24
Здравствуйте, я недавно изменил свой рацион, отказавшись от сладкого и других вредных продуктов питания, но все еще имею желание поесть что-то вкусненькое после того, как поел. Я чувствую, что мой организм просит меня есть больше, чем я положил на тарелку. Хотелось бы узнать, как долго это может продолжаться и когда я смогу полностью избавиться от этих желаний?
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Когда мы изменяем свой рацион, это может вызывать чувство голода и желание есть что-то вкусное, особенно если ранее мы привыкли употреблять много сладкого и прочих вредных продуктов. Это нормальная реакция организма. Продолжайте употреблять полезные продукты и постепенно ваше тело привыкнет к новому рациону, а желание есть что-то "вкусненькое" уйдет. Это может занять несколько дней до нескольких недель. Не забывайте выпивать достаточное количество воды, она может помочь уменьшить чувство голода.