Как часто нужно проверяться на инфекции?

Здравствуйте, я хотел бы уточнить, как часто мне следует проходить обследование для выявления заболевания передающихся половым путем. Я веду беспорядочную и интенсивную половую жизнь, и мне важно быть уверенным в моем здоровье. Я слышал, что заболевания передаются не только через половые контакты, но и через контакт с кровью или другими жидкостями. Поэтому, прошу Вас, как специалиста, рассказать о том, какие заболевания являются наиболее распространенными, и как часто мне нужно проверяться на них. Также я бы хотел узнать, как можно защитить себя от этих заболеваний, и какой период инкубации у них имеется. Спасибо!