Как быть у данной ситуации. Помогите
- 2023-06-16 05:00:38
Здравствуйте! Возможно, Вы сможете мне помочь. Я в настоящее время страдаю от безсонницы. Я работаю в музыкальном театре, где моя работа заключается в ведении вокального ансамбля детей, а также исполнении на сцене. В настоящее время у меня очень легкая работа, но мне все еще трудно засыпать. Обычно я сплю всего четыре часа в день. Я надеюсь, что Вы сможете порекомендовать мне какие-либо таблетки или травы, которые могут помочь мне заснуть. Благодарю Вас заранее за Ваш ответ.
Здравствуйте! Рекомендую Вам обратиться за консультацией к врачу-неврологу, который проведет необходимый осмотр и назначит Вам подходящие таблетки или травы для улучшения сна. Нельзя самостоятельно принимать лекарства без назначения врача, так как это может нанести вред здоровью. Также старайтесь соблюдать режим дня, не употреблять кофе или чай вечером и полностью расслабляться перед сном. Желаю Вам удачи и хорошего сна!