Как бороться с плаксивостью во взрослом возрасте?
- 2023-06-16 10:58:31
Здравствуйте, я не знаю, к кому конкретно нужно обращаться, но решила обратиться к психологу, так как я стала очень плаксивой с подросткового возраста и плачу даже без повода. Я пробую контролировать себя, но даже мелкие выговоры могут заставить меня заплакать. Также у меня есть проблемы с работой, так как все должности связаны с общением с людьми. Я не могу просто перестать общаться, так как это моя основная работа. Эта проблема мешает мне в семейных отношениях и отношениях с партнером. В детстве я была спокойным ребенком, но стала плаксивой после начала употребления таблеток, которые имеют множество побочных эффектов, в том числе депрессию и апатию. Никогда не страдала депрессией, но усталость и апатия бывают из-за анемии. Я хотела бы узнать, как можно бороться с этой проблемой. Я была бы благодарна за любые ответы и предположения, а также интересно, сколько людей имеют такую же проблему, как я. Извините, если написала не в том месте, это мой первый раз.
Здравствуйте,
Спасибо за Ваше сообщение. Очень важно, что Вы пытаетесь разобраться в Вашем состоянии и ищете решение проблемы. Я, как врач, могу посоветовать Вам обратиться к психологу или психотерапевту для более глубокого изучения Ваших проблем и возможных их решений.
Плаксивость может быть связана с множеством факторов - от нарушения гормонального фона до психологических проблем. Лучший вариант для Вас - это пройти комплексное обследование у профессионала, который поможет определить источник проблемы.
Кроме того, я бы посоветовал Вам обратить внимание на свои жизненные привычки и стараться поддерживать здоровый образ жизни, включая здоровое питание, физические нагрузки и регулярный отдых.
Не отчаивайтесь и обязательно ищите подходящий метод лечения и ухаживайте за своим телом и душой.