К какому врачу мне записываться?

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам, так как я не понимаю, что происходит со мной. Полторы недели назад я резко бросила курить, и начался какой-то ад с 30.04.19. С тех пор у меня возникли неужели и ноющие боли в шее и лопатках, а также боли в левой руке, которые скорее как слабость, но боль проявляется при поднятии левой руки вверх. Кроме того, все верхние суставы с левой стороны, включая шею, руку и плечо щелкают. Я заметила, что начало прыгать давление (моё нормальное уже как лет 12-135/80), это происходит достаточно часто, от 140/80 до 200/100. Вес составляет 60 кг, рост 172 см. Однажды у меня давление достигло 200/100, хотя в остальные дни максимум был 170/95. При этом пульс всегда составляет от 75 до 80 ударов в минуту.

Я думаю, что стоит отметить, что до этого случая я ежедневно бегала по 3-6 км в течение года, но также резко прекратила эту деятельность. Я очень боюсь, что сейчас не могу бегать и не могу даже спокойно ходить, так как каждый раз переживаю потому, что у меня такое давление. Я не знаю, что мне делать из-за всего этого. К какому врачу мне стоит записаться и что мне следует предпринять до того момента, пока я не попаду к врачу? Что мне нужно принимать, чтобы справится с давлением, и что это вообще могло со мной произойти? Мне в этой ситуации действительно нужна помощь. Очень надеюсь на вашу консультацию.