К какому специалисту обращаться?
- 2023-06-15 13:11:29
Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая мучает меня уже длительное время. При защите проектов и ответе на вопросы преподавателей возникают у меня приступы паники. Я начинаю трястись и потеть, голос срывается, в голове пропадают все мысли, я начинаю задыхаться, мой взгляд не фокусируется, слух ухудшается, и я чувствую отдаленность от своего тела. Это происходит довольно часто и мешает мне жить нормальной жизнью. Кроме того, периодически я срываюсь на людей, не замечая этого. Я очень забеспокоен этими проявлениями и не знаю, что делать. Я хотел бы узнать, к кому обратиться и как мне решить эту проблему. Буду благодарен за любую помощь.
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас могут быть признаки тревожного расстройства и возможно деперсонализации. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для получения консультации и подбора лечения, если это необходимо. Терапевтические методики могут помочь вам научиться управлять своей тревогой и избежать дезориентации во время социальных ситуаций. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это абсолютно нормально и может помочь вам улучшить качество жизни.