Изза чего я был низким ? доганю ли я упущеное?

  • 2023-06-16 14:28:40

Здравствуйте, я являюсь профессиональным футболистом с 13-летним опытом. Начиная с 4-х лет я занимался футболом и в 7 лет перешел в академию, где мне приходилось тренироваться 6-7 раз в неделю. Я всегда считал, что у меня хороший аппетит, так как я ел кашу на завтрак, суп с фрикадельками на обед и на ужин что-то другое, например гречку и курицу. В промежутках между приемами пищи я ел сладости. Тем не менее, я был намного меньше весом, чем мои сверстники, когда мне было 10 лет, весив всего 20 кг, в то время как мальчики в моем возрасте уже достигали веса в 35-40 кг. Возможно, мне не хватало калорий и белков, так как я усердно занимался футболом.

Когда мне исполнилось 11 лет, я перешел в другой клуб, где тренировался 2-3 раза в неделю, а в школе питался хорошей едой. Именно тогда я начал много есть и, в результате, начал набирать вес. Мой аппетит увеличился, я перестал есть супы и начал прибавлять в весе. В течение 5 месяцев я прибавил 7 кг, и мой вес достиг 27 кг.

Однако, когда я начал заниматься футболом снова, я перестал набирать в весе, но я так и не достиг роста, который следовал бы на мой возраст. Я был низким и не отличался от своих сверстников в команде, хотя мой друг, который был веганом, тоже был низким. Сейчас мне 13 лет, скоро будет 14, и я переехал во Францию, где мой рост составляет 160 см, а вес - 40 кг. Я начал потреблять большое количество белков, примерно 100 грамм чистого белка ежедневно, это где-то 800 грамм стейка и рыбы, и я начал набирать в весе. Однако, я все еще ниже своих сверстников, и я хочу узнать, почему я был настолько маленьким в детстве и догоню ли я своих сверстников по росту. Спасибо!

  • Евгений Викторович

    Здравствуйте! Ваш вопрос заслуживает серьезного исследования. Возможно, недостаток калорий и белка в детстве при интенсивном спортивном тренинге мог повлиять на Ваш рост и вес. Важно понимать, что все дети и их тела различны и рост не зависит только от питания и физической активности. Однако, сейчас Вы едите достаточное количество белка и, скорее всего, Ваш рост будет продолжать увеличиваться. Я бы рекомендовал Вам продолжить занятия спортом и сбалансированное питание, чтобы достичь максимального потенциала своего тела. Если у Вас возникнут какие-то дополнительные здоровотворные проблемы, я советую Вам обратиться к врачу-специалисту для дальнейшего обследования и консультации. Берегите свое здоровье и удачи в занятии любимым видом спортивной деятельности!

    # 1254681