Изменение цвета менструации, стоит ли мне беспокоиться?

Добрый день! Я хотела бы уточнить, могу ли я обратиться к вам за медицинской помощью. Мне 19 лет, и у меня регулярные менструации, но в этот раз я заметила, что мои выделения не алого цвета, а коричневого, с комочками и сгустками. В течение двух дней у меня была ноющая боль внизу живота, я пью обезболивающее, но боль не уходит. Я никогда раньше не сталкивалась с такой проблемой. Моя половая жизнь защищена, я имею только одного партнера. Я занимаюсь спортом, и в последний месяц у меня были ежедневные тяжелые нагрузки, а также я поменяла свой образ жизни и сейчас на диете. Я хочу узнать, может ли моя проблема быть связана с моим образом жизни, или же это может быт нечто более серьезное, на что мне нужно обратить внимание. Я немного беспокоюсь и хотела бы получить профессиональный совет. Буду ждать вашего ответа, заранее спасибо.