Измена мужу

Здравствуйте! Я хотел бы получить вашу помощь в решении моей проблемы. За последние пять лет я дважды изменила мужу, и в данный момент я осознаю, что это были не просто интрижки, а бурные романы с чувствами. Мой супруг узнал об одном из моих измен, что привело к двухнедельным выяснениям отношений. Я просила его дать мне шанс исправить все ошибки, и он, кажется, согласился. Тем не менее, я видела, насколько трудно ему все это дается, как он нервничает и думает об этом. Именно поэтому я хотел бы понять, почему я поступаю таким образом, и разобраться в себе. Мне 34 года, и мой брак длится уже 15 лет. Мой муж спокойный человек, не склонный к конфликтам, в то время как я живу эмоциями и драмой. Я периодически нуждаюсь в всплесках адреналина, и я склоняюсь к измене, потому что люди, которых я выбираю, дают мне возможность получить эмоциональные качели. Но при этом эти чувства меня не удовлетворяют более пяти месяцев, и я быстро устаю. Потом через три года я могу снова начать "скучать" и искать эмоции в измене. Однако я понимаю, что не хочу получать адреналин такими способами. Пожалуйста, подскажите мне, как мне поступить и в каком направлении двигаться, чтобы исправить свою ситуацию?