Избавлениеувеличение скорости реакции на внешние раздражители, изменение характера
- 2023-06-16 10:56:41
Как мне изменить свой характер и возможно темперамент? Я замкнутый интроверт, склонный к меланхолии и флегматизму, и я подозреваю, что являюсь невротиком. Мне 29 лет, я никогда не был женат и у меня нет детей, моя работа сидячая - может это влияет на мой характер? У меня очень мягкий характер, но после употребления алкоголя я становлюсь активным, наглым и агрессивным. Моя девушка называет меня тютя-матю, амёбой, поскольку я нерешительный, неуверенный в себе, скучный, застенчивый и неинтересный. Я необщительный, не пунктуальный, мои мысли нерациональны, и я часто теряюсь в диалогах, особенно с малознакомыми людьми или в стрессовых ситуациях. Я избегаю встреч со знакомыми людьми, поскольку у меня низкая скорость восприятия и я очень медлительный в общении. Я также бываю очень замкнутым и выгляжу это странно для окружающих. Бывают моменты, когда мне необходимо начать общение в Скайпе, и перед этим мне приходится составлять текст на несколько предложений и потом его учить или читать. Ранее употребление алкоголя вызывало у меня вспышки гнева и ревности к девушке, что заканчивалось ссорой. Я обратился к психологу, который подозревал в моем диагнозе f07 и направил к психиатру-наркологу. Однако диагноз не был подтвержден, и мне назначили антидепрессанты и ноотропы. Позже я также принимал пикамилон и вазобрал из-за сниженного кровотока в мозге. Я хочу стать более энергичным и мужественным с твердым характером. Как я могу это сделать?
Для начала хочу сказать, что изменить свой характер и темперамент действительно возможно, но требует времени и усилий. К сожалению, волшебной пилюли или операции, которые могут изменить вашу личность, не существует. Относительно вашей ситуации, я рекомендую продолжать работу с психологом, чтобы разобраться в корнях вашей неуверенности и застенчивости. Возможно, ультразвуковое обследование сосудов шеи может помочь установить причину сниженного кровотока в мозге, что может оказывать влияние на ваше состояние. Также, я считаю, что необходимо пересмотреть свой подход к употреблению алкоголя, так как он может усугублять вашу агрессию и конфликты в отношениях. Наконец, существует множество тренингов и практик, которые помогают развивать уверенность в себе, улучшать коммуникацию и развивать свой характер. Обратитесь к специалисту в данной области, чтобы найти наиболее подходящие для вас методы.