Из-за чего могут быть скудные менструации?

Здравствуйте, я хотела бы задать вам вопрос об одной проблеме, которая беспокоит меня уже несколько месяцев. У меня возникли скудные менструации, и я не знаю, из-за чего это может происходить. Я заметила, что моя обычная менструальная кровь превратилась в розоватую или коричневую жидкость. Я читала о том, что это может быть связано с гормональными нарушениями, воспалительными процессами, изменением веса и даже со стрессом. Я обеспокоена тем, что эта проблема может привести к осложнениям в будущем и бы хотела узнать, что я могу сделать для того, чтобы нормализовать свои менструации и избежать возможных осложнений. Спасибо заранее за вашу помощь и советы.