Из-за чего могла появиться проблема с просыпанием?
- 2023-06-14 16:43:43
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам за консультацией относительно проблемы, с которой я столкнулся. Я подросток, имею избыточный вес и не особо активный образ жизни. Уже более года у меня имеются сильные проблемы со сном. Я не могу подстроиться под нужный режим даже в школьное время. В результате, почти весь день я чувствую себя вялым и без энергии. Также я сплю долго, примерно 12-15 часов в сутки, что мне кажется весьма необычным для человека моего возраста. Несмотря на это, у меня нет проблем с иммунитетом. Кроме того, я выхожу на пробежку 3-5 раз в неделю с целью поддерживать свое здоровье. Я бы хотел узнать, возможно ли, что эта проблема связана с моим образом жизни и избыточным весом. Буду благодарен за ваши рекомендации и советы по этому поводу. Спасибо.
Добрый день! Симптомы, о которых Вы говорите, могут быть связаны с нарушением обычного режима сна и бодрствования. Избыточный вес и недостаток движения также могут влиять на качество сна. Я рекомендую Вам следующие меры:
Пожалуйста, обратитесь к педиатру, если эти рекомендации не принесут никакой пользы. Ваш врач может помочь определить, нужно ли провести дополнительные проверки и могут ли Вам быть полезны лекарства для настройки сна и бодрствования в соответствии с Вашим состоянием. Спасибо!