Из-за чего это может происходить?
- 2023-06-14 17:03:26
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моего здоровья, так как недавно у меня начались проблемы со сном. Очень часто я стал сталкиваться с таким явлением, как "осознанный сон". Просыпаюсь, но ощущение, что я все еще сплю, не покидает меня. В таком состоянии я не могу двигаться и даже открыть глаза, хотя все происходящее вокруг меня я слышу и понимаю. Раньше мне помогало успокоиться, поведать себе, что это не угрожает моей жизни и я проснусь. Однако недавно это перестало помогать, и я не могу выйти из этого состояния. Мне страшно и боюсь засыпать из-за этого. Я хотел бы узнать, возможно ли из этого состояния не уйти, и что может являться причиной возникновения таких проблем со сном? Спасибо.
Здравствуйте. Описание ваших симптомов может соответствовать нарушению сна, называемому паралич сна. Это состояние, когда тело находится в состоянии паралича, а мозг активен, и человек может осознавать происходящее вокруг. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, недостаток сна, изменения в образе жизни или психические расстройства. Вам рекомендуется получить консультацию у врача-специалиста по сну, который сможет оценить состояние вашего сна и порекомендовать необходимые диагностические и лечебные мероприятия. Не стоит бояться спать, но важно принимать меры для достижения качественного сна.