Из-за чего это и что мне делать?

Из-за чего это и что мне делать?

  • 2023-06-14 16:21:54

Добрый день, хотел бы узнать у вас можно ли проконсультироваться по поводу моих проблем со зрением. Недавно столкнулся с распространенной ситуацией, когда я чувствую жжение и дискомфорт именно в моем правом глазу, когда нахожусь за компьютером или использую мобильный телефон. Это доставляет мне некоторое неудобство и мешает работе. Я не знаю, что может быть причиной такого зрительного дискомфорта и жжения и как мне с этим справиться. Пожалуйста, проконсультируйте, что я могу сделать, чтобы избавиться от этих проблем и предотвратить их возникновение в будущем. Заранее спасибо!

  • Дежурный врач
    Дежурный врач

    Здравствуйте. Вероятно, у вас возникло синдром компьютерного зрения, который связан с длительной работой за компьютером или использованием мобильных устройств. Чтобы уменьшить жжение в глазу, мне кажется разумным следующее:

    1. Подберите компьютерный экран на оптимальное расстояние от глаз (от 50 до 70 см).
    2. Во время работы за компьютером или в телефоне регулярно делайте перерывы для глаз. Например, каждые 20 минут отводите взгляд на 20 секунд, фокусируя его на объекте на расстоянии 6 метров от вас.
    3. Регулярно делайте упражнения для глаз, такие как массаж век, гимнастику для глаз и перемещения взгляда в разных направлениях.
    4. Регулируйте яркость экрана устройства, чтобы избежать бликов.
    5. Обратитесь к оптометристу для проверки зрения и назначения корректирующих очков или линз.

    Если жжение в глазу не прекращается или у вас есть другие симптомы, связанные с глазами, обратитесь к врачу-офтальмологу для дополнительной консультации.

Похожие вопросы