Из-за чего болит горло
- 2023-06-16 07:41:05
Добрый день! У меня возникла ситуация, когда я уже 1,5 месяца болею простудой практически без перерыва. Простудные заболевания передаются от моего ребёнка. На данный момент, я могу выйти на улицу только на 10 минут, так как к вечеру начинают болеть горло, ощущается тяжесть в верхней части трахеи, есть сухость и болевые ощущения простывшего горла. Кроме того, замечаю подкашивания в положении лёжа, но не часто. Не могу спать при открытой форточке, так как простужаюсь и приходится укутывать горло шарфом. Ощущаю постоянное першение в горле даже при небольшой прохладе. Хотя, нет лишнего веса, анализ крови в норме, рентген без проблем и врач не нашел хрипов. Я занимаюсь спортом, но на холоде не могу бегать, так как сразу простужаю горло и без шарфа в прохладное время не могу ходить. Хочу продолжать заниматься спортом в прохладное время года, но не могу этого позволить. Подскажите, что я могу сделать в такой ситуации и как мне справиться с этой проблемой?"
В такой ситуации, в первую очередь, необходимо провести комплексное обследование у врача-отоларинголога, чтобы исключить наличие инфекционных или воспалительных процессов в горле. Для профилактики заболеваний рекомендуется укреплять иммунитет, принимая витаминный комплекс, увеличивая время на свежем воздухе и посещая бассейн или бани. Для защиты горла на улице, можно использовать шарф или другие средства: грелки, специальные маски и т.д. Для занятий спортом рекомендуется использовать термобелье и одежду, которая защищает от холода. Также нужно обратить внимание на режим сна и питания, следить за гигиеной рта. В общем, многогранный подход к проблеме, включающий и медицинские меры, и профилактику и укрепление иммунитета, поможет избежать частых простудных заболеваний и улучшит качество жизни.