Испортилась адаптация зрения

Здравствуйте, последнее время у меня наблюдаются странные изменения в качестве видения. Меня беспокоят трудности в адаптации глаз, то есть частое размытое восприятие объектов при переключении взгляда с одного на другое. Я даже не знаю, как назвать это состояние. Но в любом случае, мне интересно узнать, что же происходит с моими глазами? Какой может быть причиной такого аномального явления? И что я могу сделать, чтобы улучшить свое зрение и избавиться от этой проблемы? Буду благодарна за любую помощь и рекомендации по этому вопросу. Спасибо.