Искры в глазах

Здравствуйте! У меня возникла сильная головная боль, которая с перерывами не оставляла меня на протяжении 3 дней. Вследствие этого я стал замечать, что при резких поворотах головы или при мигании в левом глазу появляется вспышка света в форме узкого месяца. Интересно, что этот эффект наблюдается ровно в том глазу, где обычно возникают острые боли при мигренях. Не так давно я заметил, что при повышенном давлении - до 160-100 - у меня начинают лопаться сосуды глаза. Кстати, это происходит именно в правом глазу. Я знаю, что у меня есть мигрень, с которой я столкнулся еще в молодости. В настоящее время, когда я очень устаю или переживаю, моя голова также начинает болеть, и давление резко повышается. Я постоянно пью таблетки от давления, но они не всегда помогают. Переходы погоды, сильная усталость или волнения - все они приводят ко многим негативным последствиям. Я нуждаюсь в отдыхе, покое и прогулках, но я также очень эмоциональный человек, и любое волнение приводит к повышению давления и головным болям. Пожалуйста, порекомендуйте, что мне делать в данной ситуации.