Интимная гигиена

Здравствуйте! Я хочу получить Вашу помощь и рекомендацию по вопросу гигиены интимных органов. Читала множество информационных статей на эту тему, но ни одна не дала исчерпывающего ответа. Можно ли использовать гели для душа или нужно подмываться только водой, особенно в области наружных половых органов, а именно в области больших и малых половых губ? Или это правило касается только внутренних (влагалища)? Хочу избежать ошибок в уходе за своим телом и защитить себя от неприятных последствий. Буду признательна за детальный ответ по данному вопросу. Спасибо заранее за Вашу помощь в решении моей проблемы.