Интенсивное голодание
- 2023-06-16 08:17:54
Добрый день, я хотел бы задать вопрос относительно диеты интенсивное голодание 16/8. Мне 15 лет, мой рост составляет 165 сантиметров, а вес 85 килограммов. Мои знакомые посоветовали мне эту диету, но я не уверен, подойдет ли она подросткам. Я хочу узнать, возможно ли сидеть на такой диете в моем возрасте и какие могут быть проблемы со здоровьем в будущем, если я решу ей следовать? Большое спасибо заранее за ответы.
Здравствуйте! Как врач, я не рекомендую подросткам проводить голодание или какие-либо диеты без консультации со специалистом, так как это может нанести вред здоровью. Ваш вес превышает норму, поэтому лучше сконсультироваться с диетологом, который поможет вам разработать индивидуальный план питания и даст рекомендации относительно режима питания и физической активности, соответствующие вашему возрасту и физическим параметрам. Берегите свое здоровье!