Иногда чешетса, уже несколько месяцев

Здравствуйте, я обратился к вам, чтобы получить помощь в связи с проблемой, которая заставила меня беспокоиться уже несколько месяцев. У меня появилось большое пятно еще в июле 2022 года, но кроме этого у меня есть много маленьких пятен, которые появились где-то в ноябре того же года. Я не могу понять, почему они появились, возможно, из-за того, что я ем слишком много кислого или соленого, или может быть, из-за моих нервов. Я очень хочу избавиться от этих пятен и вернуть свою нормальную жизнь. Буду благодарен за любую полезную информацию по данной теме. Спасибо!