Иммунная система
- 2023-06-16 04:12:53
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как можно укрепить свой иммунитет? Я страдаю от пожизненного насморка, который приводит к тому, что мой нос все время текет водой, и мне необходимо использовать салфетки в любое время года. Иногда мой нос забивается, и я вынужден сильно сморкаться, чтобы не дышать ртом. Какие есть способы укрепления иммунитета, чтобы я мог бороться с этими проблемами более эффективно? Буду очень благодарен за любую информацию по этому вопросу.
Здравствуйте! Хороший иммунитет - это результат комплексной заботы о своём здоровье. Жизненно важно следить за своим сном и питанием, вести активный образ жизни, регулярно заниматься укрепляющей физической нагрузкой и избегать стрессовых ситуаций. Регулярный уход за носовыми ходами в виде промывания физиологическим раствором поможет избавиться от заложенности и насморка. Если необходимо, я могу направить вас на консультацию к ЛОР-врачу, чтобы определить причину хронического насморка и назначить необходимое лечение.