Худоба
- 2023-06-14 15:24:09
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня озабочивает уже много лет. Я всегда был худым, но с возрастом моя ситуация стала ухудшаться. Я уже достиг 18 лет, а мой вес такой же, как 5 лет назад. Мое тело невероятно худое и мне очень за это стыдно. Я обратился к эндокринологу и он сказал мне, что я не смогу набрать вес, сколько бы я ни ел. Что мне делать в такой ситуации? Я хочу наконец-то выглядеть более здоровым и крепким. Как мне набрать вес и стать более плотным? Я надеюсь на вашу помощь и совет, чтобы я мог начать принимать меры для улучшения своего здоровья и своего облика. Благодарю вас."
Здравствуйте! Очень важно понимать, что у каждого человека уникальный организм и метаболизм, который может влиять на массу тела. В Вашем случае, для набора веса необходимо увеличить калорийность рациона и регулярно заниматься физическими упражнениями. Советую обратиться к диетологу или личному тренеру, чтобы составить индивидуальный план питания и тренировок. Важно также следить за своим здоровьем, чтобы набирать вес правильно и безопасно. Обсудите с вашим эндокринологом и другими врачами любые изменения в Вашем здоровье.