Храплю во сне
- 2023-06-14 15:23:47
Добрый день. Я столкнулся с проблемой храпа во время сна, что мешает моей жене спать. Раньше я храпел только лежа на спине, но недавно начал замечать, что храплю и в положении на боку. Хотел бы узнать, как можно избавиться от этого неприятного явления и вернуть спокойный сон не только мне, но и моей жене. Благодарю заранее за помощь и рекомендации.
Добрый день! Возможно, у вас есть проблемы со сном, которые влияют на качество сна и приводят к храпу. Рекомендуется обратиться к врачу-оториноларингологу для проведения обследования и определения конкретной причины храпа. Врач может назначить лечение, например, в случае наличия хронической заложенности носа, возможно, будет проведено лечение для уменьшения нагрузки на дыхательные пути. Также, врач может рекомендовать изменить положение тела при сне, поменять подушку на более удобную, а в некоторых случаях - использовать специальные ночные апараты, предназначенные для уменьшения проявлений храпа.