Хождение по комнате не вредно ли?
- 2023-06-16 09:03:48
Добрый день! У нас в помещении довольно короткие и узкие проходы, поэтому мне часто приходится двигаться вперед и назад, а также поворачиваться на месте, чтобы продолжить ходьбу. После таких движений я ощущаю боль в мышцах и суставах ног. Я хотел бы узнать, не повредит ли это моим мышцам и суставам в долгосрочной перспективе, особенно учитывая то, что я не выхожу на прогулки в течение затяжных морозов до -30 -40 градусов Цельсия. Спасибо!
Здравствуйте! Я понимаю, что ходьба в узком и коротком помещении может быть неудобной и даже болезненной, особенно если вы чувствуете боль в мышцах и суставах. Однако, повреждения могут быть связаны не столько с ходьбой, сколько с качеством обуви, поддержки мышц и уровня физической активности. Я бы порекомендовал Вам выбрать удобную обувь с дополнительной амортизацией, по возможности продолжать физические упражнения, и убедиться, что вы не занимаетесь этой ходьбой в течение продолжительного времени без отдыха. Для уменьшения боли вам также может помочь применение льда и расположение ног в возвышенном положении. Если боли не проходят, обязательно обратитесь к врачу.