Холод в горле, бессоница

Здравствуйте, у меня существует проблема, которая беспокоит меня уже полгода - это холодок в горле, который мешает мне засыпать (я часто укутываюсь пуховым платком, но это не всегда помогает). Такое ощущение появляется обычно ближе к ночи, особенно в лежачем положении. Раньше меня также беспокоило "зернышко" в гортани, но после применения Терафлю оно исчезло (лор диагностировал ларингит). Но холодок все еще настойчиво присутствует и не дает мне покоя, несмотря на то, что я использовала аэрозоли, которые не помогли.

Помимо этого, мое общее самочувствие не очень хорошее: я часто устаю, чувствую себя апатичным, как будто забываю о многих важных делах. Не могли бы вы помочь мне разобраться с этой проблемой? Я благодарен заранее за ваш ответ.