Ходячий мертвец
- 2023-06-16 00:00:38
"Добрый день. Мне кажется, что я не живу, я просто существую. Всё, что я делаю - это работа и дом, больше ничего не хочется. Я не испытываю радости и не нахожу вдохновения в жизни, она проходит по какой-то схеме, за которой я уже не следую. Я чувствую усталость, сонливость, слабость и заметил, что у меня начали ухудшаться память и внимание. Я не общаюсь с людьми, забросил свои хобби и не нашёл своего места в жизни. Я работаю не по своей специальности, и часто думаю, как было бы лучше, если бы я нашёл профессию, в которой смог бы гармонично сочетать работу и удовольствие. Я теряю силы и энергию, но я не хочу убивать себя, потому что я знаю, что моя мать не переживёт, если я умиру. Я хочу найти силы в себе, чтобы жить настоящей жизнью, а не просто существовать. Я хочу изменить себя и свою жизнь. Как мне это сделать?"
Здравствуйте, я понимаю вас и ваши чувства. Ваша история свидетельствует о том, что вы столкнулись с депрессией. Это серьезное заболевание, которое требует внимания и лечения. Может быть, вам помогут психотерапия и/или медикаментозное лечение. Я рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы начать лечение и пройти через это состояние. Кроме того, можно попробовать самостоятельно изменить свою жизнь, например, начать проводить время с друзьями, сделать что-то новое, начать заниматься спортом или другим хобби. Эти действия помогут вам почувствовать себя более активным и энергичным. Но и тогда у вас все равно останутся симптомы депрессии, и для того, чтобы их побороть, важно получить профессиональную помощь и поддержку. Не стесняйтесь и не откладывайте этот важный шаг.