Ходьба и упражениния с фитболом при краевом предлежании плаценты
- 2023-06-15 20:32:06
Здравствуйте! Я хочу задать вам вопрос, так как в настоящее время я нахожусь на 20-й неделе беременности и у меня одноплодная беременность с краевым предлежанием плаценты. Я хотела бы узнать, какую физическую нагрузку можно выполнять в моем состоянии? Ранее я занималась умеренным ходьбой в течение 30 минут и занималась с фитболом, выполняя в основном плавные движения, без резких наклонов. Правда ли, что сейчас занятия могут быть мне противопоказаны, или я могу продолжать тренироваться? Когда же возможно поднятие плаценты? Спасибо!
Здравствуйте! Ваш вопрос довольно важен, учитывая, что вы находитесь на 20 неделе беременности и имеется краевое предлежание плаценты. Физическая активность во время беременности необходима, но нужно регулировать ее интенсивность и объем в зависимости от состояния здоровья матери и плода. В вашем случае, рекомендуется ограничить физическую нагрузку, избегая резких движений, например, избегать активных тренеровок и прыжков. Занятия фитболом в умеренном темпе и плавные движения - допустимы. Вам стоит избегать любых упражнений, которые могут создать повышенное давление в области таза и живота, следите за своим состоянием и при присутствии необычных симптомов, обратитесь к врачу в ближайшее время. Поднимать плаценту невозможно, это процесс природный и может произойти во время родов. Надеюсь, это помогло вам! Если у вас есть дополнительные вопросы или заботы, пожалуйста, посетите своего врача гинеколога или родильное отделение для обследования и дополнительных рекомендаций. Спасибо за обращение!