Хочу отказаться от алкоголя, чем поддержать организм?

Добрый день! Я хочу задать вопрос по поводу моего здоровья. Недавно я отказался от употребления алкоголя и стал замечать, что мое самочувствие сильно ухудшилось. Возможно, из-за этого я начал испытывать боль в области поясницы слева внизу и периодически ощущаю боли спереди под ребрами слева. К тому же, все время хочется спать, очень устал, и к вечеру у меня бывает сильная слабость. Мне кажется, что все эти симптомы связаны с тем, что мой организм уже не получает привычное количество алкоголя. Я хочу полностью отказаться от него, но не знаю, как лучше поддержать свой организм в процессе такого перехода. Можете ли вы порекомендовать какие-то лекарства, которые помогут мне поддержать работу моих почек и печени, а также с другими важными функциями моего тела? К тому же, я начал замечать, что у меня стали часто возникать запоры, и мне пришлось принимать гуталакс. Что-то, возможно, есть, чтобы мне избежать таких ситуаций в будущем? Вчера я выпил 0,25 водки, и мое самочувствие с тех пор не совсем в порядке. Я принял активированный уголь, но хотелось бы узнать - что еще можно сделать, чтобы быстрее вернуться к полноценной жизни? Мой вес приблизительно 75 кг, а возраст 40 лет. Спасибо большое!