Характеристика снимка

Здравствуйте, я бы хотел узнать ваше мнение насчет моего снимка плеча. В прошлом месяце у меня был перелом, точнее - 26 января. Я хотел бы узнать, могу ли я начать заниматься лечебной гимнастикой и если да, то какие упражнения будут подходящими для моего состояния. Я также хочу спросить, что вы можете порекомендовать мне по своему опыту, чтобы быстрее восстановить здоровье своего плеча. Отмечу, что в настоящее время я принимаю только коллаген, разведенный водой, в одной мерной ложке на стакан. Хочу уточнить, что это порошок, который находится в большой банке. Буду крайне благодарен за ваши рекомендации и советы.