Гул в ушах
- 2023-06-15 12:58:39
Как можно избавиться от гула в ушах? Меня также беспокоят постоянная раздражительность, нервоз и безсонница, а также ощущение тревожности. Я не могу сосредоточиться на работе и испытываю постоянный дискомфорт. Что мне делать? Какие методы лечения доступны для улучшения моего состояния? Как я могу улучшить свой сон и снизить уровень тревожности? Буду благодарен за любую помощь и советы.
Возможно, у вас наблюдается симптоматика тревожного расстройства. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения диагностики и назначения лечения. Также может быть полезным вести здоровый образ жизни, включающий умеренную физическую активность, правильное питание и регулярный сон.