Грыжа в шейном отделе позвоночника

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой подсказать, насколько серьезны изменения в моей позвоночнике и что мне следует делать в данной ситуации. Я столкнулась с проблемой, которая заключается в том, что у меня очень болит шея и затылок почти постоянно, что затрудняет мне нахождение комфортабельной позы для сна, а также утром начинается головная боль. При проведении медицинского обследования были выявлены следующие изменения: выпрямлен шейный лордоз, имеется нерезкий сколиоз влево, дегенеративные изменения межпозвонковых дисков, а также краевые костные разрастания тел позвонков и субхондральный остеосклероз. Дополнительно, были выявлены артрозные изменения в дугоотростчатых сочленениях. Отмечается правосторонняя парафораминальная грыжа МП диска С5-С6 с компрессией переднего субарахноидального пространства и правой дуральной воронки, а также диффузное дорзальное выпячивание МП диска СЗ-С4 и Сб-С7 до 1мм. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тела С4 составляет 15мм. На МР-картине не отмечается изменение спинного мозга, а также паравертебральных мягких тканей. Однако, выявлена асимметрия просвета позвоночных артерий SD. Таким образом, по результатам обследования нами была поставлена диагноз – дегенеративно-дистрофические изменения (остеохондроз, деформирующий спондилоартроз) шейного отдела позвоночника, правосторонняя парафораминальная грыжа МП диска С5-С6 и асимметрия просвета позвоночных артерий SD. Но при исследовании грудного отдела позвоночника костно-деструктивных изменений не было выявлено, тем не менее, имеется нерезкий сколиоз вправо. Выявлены субхондральные дегенеративные изменения, краевые костные разрастания тел позвонков и деформация фасеток дугоотросчатых и реберно—поэвоночных сочленений. А также имеется дорзальное выпячивание межпозвонковых дисков Th2—Th7 до 2мм с легкой компрессией переднего подпаутинного пространства и сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тела Th5 составляет 13 мм. Релаксационные характеристики спинного мозга в порядке, а также паравертебральные мягкие ткани не изменены. По результатам обследования был поставлен диагноз – дегенеративно-дистрофические изменения (остеохондроз, спондилоартроз) грудного отдела позвоночника и дорзальное выпячивание межпозвонковых дисков Th2—Th7. Прошу Вас откликнуться на мой вопрос и подсказать, как быть в данной ситуации. Заранее благодарю.