Грыжа не может от этого стать больше?

Здравствуйте, у меня возник вопрос относительно моей грыжи в пояснице размером 0,8 см. Недавно я прокашлялся сильно и начало тошнить, и я не мог не задать себе вопрос - возможно ли, что грыжа от такого напряжения может увеличиться? Я бы хотел узнать, насколько серьезна может быть эта ситуация и какие действия мне следует предпринимать, чтобы предотвратить появление каких-либо осложнений. Я понимаю, что грыжа - это экструзия, и хотел бы узнать, что это означает и как это может повлиять на мою ситуацию. Большое спасибо за ваше внимание и ответ на мой вопрос.