Грыжа и киста поясничном отделе
- 2023-06-15 23:52:56
Здравствуйте! Хотела бы получить рекомендации от эксперта по следующему вопросу. Болезненные ощущения в пояснице начали проявляться примерно два месяца назад. Чувствовала ноющую боль, особенно при наклоне, а также заметила появление кисты и грыжи в поясничном отделе при проведении мрт. После лечения, прописанном мною врачом, боль успокоилась, и на данный момент меня не беспокоят болевые ощущения. Я занимаюсь фитнесом и хожу в баню. Хотелось бы узнать, можно ли продолжить это занятие и предпочтения в моем случае. Также интересует, нужно ли делать особые упражнения или избегать определенных действий. И, конечно, для меня важно узнать, какие будут мои дальнейшие действия в этом случае, учитывая, что я еще не рожала. Заранее благодарю за рекомендации.
Здравствуйте! Рада, что боль прошла. Однако вам необходимо следить за вашей спиной и не перегружать ее. Рекомендую вам обратиться к физиотерапевту или инструктору по фитнесу для скорректирования тренировок и выбора упражнений. Ходить в баню и бегать можно, но с осторожностью и осознанным подходом к нагрузкам. Также важно соблюдать правильную осанку, не поднимать тяжести, не заниматься долгое время в одной позе и делать регулярные перерывы во время работы за компьютером. Если у вас появятся новые симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Желаю вам здоровья!