Громкое дыхание во сне

Громкое дыхание во сне

  • 2023-06-16 08:55:21

Здравствуйте, у меня возникла проблема с громким дыханием и сопением в первую половину ночи, особенно на спине, но иногда на боку и животе. Я никогда не храпел, но в последнее время начал сопеть. Я курю и у меня небольшой вес (80 кг при росте 176), а также зависимость от сосудосуживающих препаратов, что, я полагаю, может быть причиной моих проблем. Я хотел бы получить советы о том, какие первоочередные действия я могу предпринять, чтобы улучшить свое состояние. Спасибо большое!

  • Шамиль Ибрагимович
    Шамиль Ибрагимович ЛОР, Пластический хирург, ЛОР

    Здравствуйте,

    Ваше дыхание может проявиться из-за множества причин, включая аллергии, инфекции, стресс, ожирение или апноэ во сне. Курение также может увеличивать риск апноэ во сне и других проблем с дыханием.

    Рекомендую сходить к врачу для диагностики и выяснения причин громкого дыхания. В зависимости от результата, врач может порекомендовать конкретное лечение.

    Однако, если вы хотите попробовать что-то самостоятельно, рекомендую:

    • Бросить курить
    • Попробуйте спать на боку или на животе
    • Избегать потребления алкоголя и успокоительных препаратов перед сном
    • Попробуйте похудеть, если это необходимо

    Но, сначала рекомендую обсудить все эти меры с вашим врачом.

    Удачи!

    # 602768

Похожие вопросы