Гриппозное состояние без насморка и кашля

Уважаемые врачи! Я вновь обращаюсь к вам, так как не могу понять, что у меня за болячка. Я переживаю, что это может быть связано с хроническим панкреатитом и стеатогепатитом, с которыми я борюсь уже много лет, но терапевты в нашей поликлинике не помогают. Они говорят, что раз у меня нет температуры, то вызывать врача не нужно, но я все же чувствую себя плохо и боюсь, что это может привести к осложнениям. Кроме того, у меня уже более двух месяцев есть жар в голове днем, который не сопровождается температурой, а два дня назад я долго пробыл на улице в холодное время года и замерзли ноги. Вчера у меня появилась температура днем 37 и 3, поэтому я обратился к терапевту в поликлинике. Она поставила градусник и убедилась, что у меня нет температуры, но я ощущаю запахи, как при заболевании гриппом, и некую тяжесть в голове, хотя из носа не идет соплей, не першит в горле и нет кашля. Терапевт сказала, что у меня фарингит, но ничего не выписала на лечение. Я понимаю, что бывает бессимптомное заболевание или маловыраженное, и я очень беспокоюсь об этом. Как я заметил, в нашей поликлинике не работают профессиональные врачи, поэтому я решил обратиться к вам за помощью. Можете ли вы рассказать мне, как лечить фарингит народными средствами или нужно обратиться к врачу? В данный момент у меня нет температуры, однако я все еще ощущаю дискомфорт в горле и тяжесть в голове, поэтому я хочу начать лечение как можно скорее. Более того, моя соседка по коммуналке кашляет и ее поставили диагноз бронхит, и я не исключаю возможность заражения у нее. Я надеюсь на вашу помощь и благодарю за внимание.